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Hydratation des couvreurs en Hiver, Gers 32, Lias

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Les couvreurs doivent aussi s’hydrater en hiver Partie 1

Nous avons tous de nombreux rappels pour nous hydrater "souvent et tôt" sur le toit en juin, mais combien d'entre nous "pensent vraiment à boire" en hiver ? Notre corps est composé à près de 75 % d'eau. Un corps sain peut perdre jusqu'à 3 à 6 litres d'eau par jour, été comme hiver, en fonction des tâches professionnelles et des conditions environnementales. Étonnamment, la seule vapeur d'eau que nous exhalons normalement peut remplir plus d'une bouteille de soda d'un litre par jour. Notre cerveau peut nous envoyer des signaux clairs indiquant que nous avons soif en juin, mais en février, nous pourrions être moins enclins à renvoyer une bouteille d'eau aussi souvent qu'il le faudrait. C'est pourquoi nous devons être attentifs à quelques signes révélateurs qui peuvent indiquer le début d'une déshydratation. La soif est une envie consciente de boire des liquides. Une légère perte de 1 à 2 litres de liquide corporel déclenche généralement ce signal du cerveau. Pour tous besoins de recouvrement de toiture à Lias, contactez-nous.